Acht Termine · 12 Wochen
Vor die Welle
Das vertiefte Kernangebot verbindet Einordnung, Regulation, Aufmerksamkeit, Energie, Beziehungen und Identität mit ausreichend Transferzeit.
Kernangebot
Gesunde Selbstführung im echten Alltag.
Für dich, wenn du deine Belastungsdynamik tiefer verstehen und über zwölf Wochen neue Erfahrungen im Alltag aufbauen möchtest.
Du entwickelst keine perfekte Routine. Du verbindest Einordnung, Regulation, Rollen, Aufmerksamkeit, Energie und Identität zu einer heutigen Form von Selbstführung.
Acht Themen
Mit Zeit für echten Transfer.
Warum du nicht mehr Disziplin brauchst
Wenn Körper und Kopf unter Spannung stehen
Beruf, Muttersein, Partnerschaft und ich
Aufmerksamkeit und Mental Load
Energie und kleine Schritte
Beziehung, Grenzen und Unterstützung
Die Frau, die du heute sein möchtest
Eine Landkarte, kein starres Programm.
Die Themen geben Orientierung. Der konkrete Prozess richtet sich nach deiner Situation und kann einzelne Bereiche stärker oder früher gewichten.
Offen: finalen Preis, Zahlungsplan, Terminrhythmus, Umsatzsteuer- und Vertragsangaben ergänzen.