Du denkst für alle mit.
Termine, Schulnachrichten, Einkäufe: Selbst wenn andere helfen, bleibt das Vorausdenken bei dir.
Psychologische Beratung · Neubulach und online
Du leistest sehr viel. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du deinem eigenen Leben hinterherlaufen.
Ich begleite berufstätige Mütter mit hoher Verantwortung: Belastung verstehen, Grenzen klären und wieder Raum für sich finden – mit Schritten, die in deinen Alltag passen.
Der Check ist anonym und ohne Anmeldung. Oder wir lernen uns direkt kennen: 20 Minuten · kostenfrei · unverbindlich · keine Vorbereitung nötig.
VertraulichOnline & in PräsenzIn deinem Tempo
Wobei ich dich begleite
Es sind oft die alltäglichen Situationen, die Kraft kosten.
Du möchtest etwas verändern und hast schon einiges versucht. Trotzdem landest du immer wieder an einem ähnlichen Punkt.
Gemeinsam schauen wir darauf, was dahintersteckt, wo und wie du konkret etwas verändern kannst.
Du bist ständig am Anpassen.
Ein krankes Kind, ein längerer Termin, eine kurzfristige Änderung: Du organisierst neu. Deine eigenen Vorhaben werden oft zuerst verschoben oder gestrichen.
Der Feierabend beginnt nur auf dem Kalender.
Du bist zu Hause, doch offene Aufgaben, Entscheidungen und Gespräche halten dich gedanklich bei der Arbeit.
Du funktionierst – aber es kostet dich zunehmend Kraft.
Du bekommst vieles hin, aber deine Konzentration lässt nach. Du vergisst etwas, übersiehst Kleinigkeiten oder machst ungewohnte Fehler bei der Arbeit.
Du erkennst dich langsam nicht mehr wieder.
Energie, Körpergefühl und Motivation verändern sich. Für Dinge, die früher zu dir gehörten, bleibt zwischen Beruf und Familie immer weniger Raum.
Du hast schon vieles versucht – aber nichts bleibt wirklich.
Veränderungen gelingen eine Zeit lang. Wird der Alltag voller, kehren alte Muster zurück. Das Schwierige ist, dein Wissen dauerhaft umzusetzen.
Die Person an deiner Seite
Ich bin Melanie Haug.
Als psychologische Beraterin aus Neubulach und Mutter von zwei Kindern kenne ich den Spagat zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen.
Rund zehn Jahre habe ich Mitarbeitende und Führungskräfte in Konflikt- und Belastungssituationen begleitet. Heute unterstütze ich dich dabei, deine Situation zu verstehen und Schritte zu entwickeln, die zu deinem Alltag passen.
Lerne mich und meine Arbeitsweise kennenBeratung online oder nach Absprache in Präsenz · Walk and Talk in der Natur · Workshops online und im Raum Neubulach, Calw und Nagold. Bei meiner Anreise fallen zusätzlich individuell vereinbarte Kosten für die An- und Abfahrt an.
Ein mögliches Beratungsthema · Beispiel
„Ich will abends bei meiner Familie sein. Im Kopf bin ich noch bei der Arbeit.“
Wir klären, welche Aufgaben und Erwartungen dich gedanklich festhalten und welche Verantwortung du tatsächlich tragen möchtest.
Dabei betrachten wir deine Grenzen und widersprüchliche Erwartungen im Beruf, in der Familie und an dich selbst.
Wir suchen deine Handlungsmöglichkeiten: Verantwortung verteilen, eigene Erwartungen prüfen und Grenzen kommunizieren.
Daraus entsteht ein kleiner, realistischer Alltagsschritt. Wir überlegen auch, wie du nach stressigen Tagen oder Unterbrechungen wieder daran anknüpfen kannst.
Dieses Beispiel zeigt eine mögliche Arbeitsweise. Dein konkretes Anliegen bestimmt, worauf wir gemeinsam schauen.
So läuft eine Beratung ab →
Die passende Begleitung
Du musst noch nicht wissen, welches Angebot passt.
Im Erstgespräch klären wir dein Anliegen und welche Form sinnvoll sein könnte. Hier kannst du dir vorab einen Überblick verschaffen.
Psychologische Standortanalyse
Passt zu dir, wenn: Du möchtest zunächst verstehen, was dich gerade besonders belastet.
Wir arbeiten gemeinsam: Wir ordnen deine Situation, finden einen wichtigen Ansatzpunkt und entwickeln einen konkreten nächsten Schritt.
Standortanalyse ansehen →Auf die Welle · Workshop
Passt zu dir, wenn: Du suchst Orientierung und erste Schritte in einer kleinen Gruppe.
Wir arbeiten gemeinsam: Du lernst das Wellenmodell kennen und überträgst Impulse auf deinen Alltag. Ohne persönliche Fallarbeit, mit 4–10 Teilnehmerinnen.
Workshop ansehen →Vor die Welle · Kompakt
Passt zu dir, wenn: Du möchtest ein klar umrissenes persönliches Thema bearbeiten.
Wir arbeiten gemeinsam: Wir klären dein Anliegen, entwickeln passende Schritte und besprechen deine Erfahrungen beim Erproben im Alltag.
Kompakt ansehen →Vor die Welle · Intensiv
Passt zu dir, wenn: Mehrere Lebensbereiche hängen zusammen und du möchtest dafür mehr Raum.
Wir arbeiten gemeinsam: Wir sortieren die Zusammenhänge, setzen Prioritäten und begleiten Veränderungen über mehrere Gespräche.
Intensiv ansehen →60 Minuten · 145 €
Walk and Talk
Psychologische Beratung in der Natur
Du möchtest dein Anliegen bei einem gemeinsamen Spaziergang besprechen? Wir nehmen uns Zeit, deine Gedanken zu sortieren, deine Situation zu betrachten und passende nächste Schritte zu entwickeln.
Im Raum Neubulach, Calw und Nagold nach Absprache. Zuzüglich individuell vereinbarter An- und Abfahrtskosten.
Walk and Talk kennenlernen →Alle Preise enthalten 19 % Umsatzsteuer. Du erhältst eine Rechnung und zahlst per Überweisung vor Leistungsbeginn.
Die Gespräche sind online oder nach Absprache in Präsenz möglich. Bei meiner Anreise fallen zusätzlich zum Angebotspreis Kosten für die An- und Abfahrt an. Diese berechne ich individuell und vereinbare sie mit dir vor der verbindlichen Buchung.
Vor unserem ersten Gespräch
Bringe deine offenen Fragen mit.
Muss ich mein Anliegen schon genau kennen?
Nein. Vielleicht weißt du schon ziemlich genau, was dich beschäftigt – vielleicht kannst du es noch nicht richtig greifen. Bring mit, was gerade da ist: dein Anliegen, deine Gedanken und deine offenen Fragen. Im Erstgespräch sortieren wir gemeinsam, worum es geht und ob meine Beratung dazu passt.
Wie funktioniert die Online-Beratung?
Wir sprechen per Video. Du brauchst einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon. Den Ablauf und die Zugangsinformationen klären wir vor unserem Termin.
Was passiert nach dem Erstgespräch?
Wir besprechen, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt und welcher nächste Schritt sinnvoll sein könnte. Danach entscheidest du in Ruhe. Aus dem kostenfreien Gespräch entsteht keine Buchungspflicht.
Nächster Schritt
Lass uns herausfinden, was du gerade brauchst.
Im kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und klären, ob meine Beratung zu deinem Anliegen passt. Du musst dich weder vorbereiten noch schon wissen, welches Angebot für dich das richtige ist. Bring einfach deine offenen Fragen mit.
20 Minuten · kostenfrei · unverbindlich · keine Vorbereitung nötig
Welchen Platz möchtest du wieder in deinem eigenen Leben haben? →